Voor de studie ‘Desires and Cravings: Food, Money, Status, Sex’, bevroeg onderzoeker asst. Prof. Wilhelm Hofmann 205 volwassenen naar hun dagelijkse wensen. Het verlangen naar slaap en seks was het grootst, maar de drang naar media en werk was het moeilijkst te weerstaan.

Hoewel tabak en alcohol verslavend zijn, is de drang ernaar veel zwakker, aldus nog de studie. “Verrassend genoeg is het natuurlijke verlangen naar slaap en ontspanning het meest problematisch. En dat heeft te maken met de veelheid aan werk en andere verplichtingen”, zegt Hofmann.

Weinig bemoedigend, blijkt althans uit vroeger onderzoek, is dat hoe vaker en recenter je weerstand bood aan een verlangen, hoe moeilijker het wordt om het hoofd te bieden aan volgende verlangens. Met andere woorden, hoe verder de dag is gevorderd, hoe minder zelfdiscipline en controle je hebt en hoe vaker je zwicht voor nieuwe geneugten.

Moraal van het verhaal, wie wil dat zijn mail snel gelezen wordt, stuurt er best eentje ’s avonds.